60.铁牛提升性能力519元会员课程

├─01男性持久力锻炼教学（基础课）

│ 0-1[公开课] 成年男性必须掌握的床技，没有之一！.mp4

│ 0-2[公开课] 你做不到自主控制射精，多是因为这个！.mp4

│ 0-3[公开课] 为什么说“性能力一定是练出来的”！.mp4

│ 第1节：想要打好持久战，先把腰练好再说！.mp4

│ 第2节：影响你射精时间长短的本质原因.mp4

│ 第3节：以最爽的方式踏上自控之路.mp4

│ 第4课：学会分辨并享受“快乐”的感觉.mp4

│ 第5节：快速消退“射精紧迫感”的方法.mp4

│ 第6节：从0到X，踏上自主控精之路（上）.mp4

│ 第7节：从0到X，踏上自主控精之路（下）.mp4

│ 第8节：终极铁牛人蜕变之路.mp4

│ 第9节：完美性磨合之路.mp4

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├─02资料

│ 01铁牛人の日本男优持久内训教学（中文字幕）.mp4

│ 03-2铁牛人の性快感集中训练の密宗单人训练（中文字幕）.zip

│ 04PC肌锻炼 -铁牛人PC肌锻炼专享（初级）.mp3

│ 04PC肌锻炼 -铁牛人PC肌锻炼专享（高级）.mp3

│ 05[独家分享]铁牛三增の阿拉伯阴茎增大拉伸锻炼教学 增长+增粗完整.zip

│ 06铁牛伴侣潮吹指南（V1.0）dahuang.pdf

│ 07《铁牛人の 激进版训练计划》适合时间充裕者.docx

│ 07《铁牛人の 稳健版训练计划》适合时间不足者.docx

│

└─自我训练法两本

│ 勃起硬度训练手册.pdf

│ 持久延时训练手册.pdf

│

└─持久硬汉训练课程

│ 丁丁按摩训练1-推肾俞.mp4

│ 丁丁按摩训练2-按会音.mp4

│ 丁丁按摩训练4-搓丁柱.mp4

│ 中度焦虑放松训练指导音频.mp3

│ 仿真模拟训练动作演示.mp4

│ 整体套动法动作演示.mp4

│ 旋转摩擦法动作演示.mp4

│ 轻度焦虑放松训练指导音频.mp3

│ 重度焦虑放松训练指导音频.mp3

│

└─问题反馈较多的演示（持续更新）

中度焦虑放松训练姿势参考.gif

会音穴.jpg

原地高抬腿运动演示.gif

深蹲运动演示.gif

轻度焦虑放松训练坐姿参考.jpg

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