489.勃、持久自我训练法两本

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└─持久硬汉训练课程

│ 丁丁按摩训练1-推肾俞.mp4

│ 丁丁按摩训练2-按会音.mp4

│ 丁丁按摩训练4-搓丁柱.mp4

│ 中度焦虑放松训练指导音频.mp3

│ 仿真模拟训练动作演示.mp4

│ 整体套动法动作演示.mp4

│ 旋转摩擦法动作演示.mp4

│ 轻度焦虑放松训练指导音频.mp3

│ 重度焦虑放松训练指导音频.mp3

└─问题反馈较多的演示(持续更新)

中度焦虑放松训练姿势参考.gif

会音穴.jpg

原地高抬腿运动演示.gif

深蹲运动演示.gif

轻度焦虑放松训练坐姿参考.jpg

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